【図解】首の付け根の痛み

『首の付け根の痛み』…原因のお話しです。

解剖図を使ったかんたんマニュアルです。
原因がわかればなおせます。
原因を改善すればなおるからです。

（柔道整復師：鈴木数文が解説します）

●首の付け根の痛みの原因

斜角筋が原因です。

首を下から支える筋肉です。
首を動かすときの斜角筋の痛み。
斜角筋が首の付け根を引っ張る痛み。
これが首のつけ根の痛みです。

●３つの斜角筋
前斜角筋は、前の首の付け根の痛みの原因です。
中斜角筋は、横の首の付け根の痛みの原因です。
後斜角筋は、後ろの首の付け根の痛みの原因です。

●２つの痛み
１．動かす痛み
２．引っ張る痛み

斜角筋が固まる。
これが痛みの原因です。

●首の付け根の痛みの動画

つぎの動画をご覧ください。

●首の付け根の痛みの図式

① 首がじっと動かない
↓
② 斜角筋が血流不足になる
↓
③ 酸素とブドウ糖が欠乏する
↓
④ 斜角筋が固まる
↓
⑤ 首のつけ根の痛み

これが『首のつけ根の痛み』の図式です。
斜角筋の血流不足が根本原因です。

●斜角筋の血流改善でなおる

血流不足で、斜角筋が固まる。
これが痛みの原因です。

なので、斜角筋の血流改善。
これで、首の付け根の痛みは消失します。
でも、どうすればいいのでしょうか？

●結局、どうすればいい…？

…ご安心ください。
…マニュアルがあります。
…しかも、自分でなおすマニュアルです。

マニュアルのくわしいことは、こちら⇒

※ 首こり楽楽.com のページにジャンプします。

マニュアルの表紙ともくじのイメージ

自分でなおす・かんたんマニュアル

【サンプルページ】

マニュアルは２つのタイプがあります。

１．症状別

（例）

・耳の下の痛みを自分でなおすマニュアル

・首の後ろの痛みを自分でなおすマニュアル

２．筋肉別

（例）

・胸鎖乳突筋を自分でなおすマニュアル

・斜角筋を自分でなおすマニュアル