【図解】首の付け根の痛み

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首のつけ根の痛みイメージ

『首の付け根の痛み』…原因のお話しです。

解剖図を使ったかんたんマニュアルです。
原因がわかればなおせます。
原因を改善すればなおるからです。

(柔道整復師:鈴木数文が解説します)

首の付け根の痛みの原因

斜角筋が原因です。

首を下から支える筋肉です。
首を動かすときの斜角筋の痛み。
斜角筋が首の付け根を引っ張る痛み。
これが首のつけ根の痛みです。

●3つの斜角筋
前斜角筋は、の首の付け根の痛みの原因です。
中斜角筋は、の首の付け根の痛みの原因です。
後斜角筋は、後ろの首の付け根の痛みの原因です。

●2つの痛み
1.動かす痛み
2.引っ張る痛み

斜角筋が固まる
これが痛みの原因です。

首の付け根の痛みの動画

つぎの動画をご覧ください。

首の付け根の痛みの図式

① 首がじっと動かない

② 斜角筋が血流不足になる

③ 酸素とブドウ糖が欠乏する

④ 斜角筋が固まる

⑤ 首のつけ根の痛み

これが『首のつけ根の痛み』の図式です。
斜角筋の血流不足が根本原因です。

斜角筋の血流改善でなおる

血流不足で、斜角筋が固まる。
これが痛みの原因です。

なので、斜角筋の血流改善
これで、首の付け根の痛みは消失します。
でも、どうすればいいのでしょうか?

結局、どうすればいい…?

…ご安心ください。
…マニュアルがあります。
…しかも、自分でなおすマニュアルです。

マニュアルのくわしいことは、こちら⇒

※ 首こり楽楽.com のページにジャンプします。

マニュアルの表紙もくじのイメージ

首のつけ根の痛みをなおすマニュアル

自分でなおす・かんたんマニュアル

【サンプルページ】

  • 表紙

マニュアルは2つのタイプがあります。

1.症状別

(例)

・耳の下の痛みを自分でなおすマニュアル

・首の後ろの痛みを自分でなおすマニュアル

2.筋肉別

(例)

・胸鎖乳突筋を自分でなおすマニュアル

・斜角筋を自分でなおすマニュアル

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