【図解】首の後ろの痛み

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首の後ろの痛みイメージ

『首の後ろの痛み』…原因のお話しです。

解剖図を使ったかんたんマニュアルです。
原因がわかればなおせます。
原因を改善すればなおるからです。

(柔道整復師:鈴木数文が解説します)

首の後ろの痛みの原因

頚板状筋頭板状筋が原因です。

首と頭を後ろに反らせる筋肉です。
首と頭を後ろに反らせるときの頚板状筋と頭板状筋の痛み。
固まった頚板状筋と頭板状筋を動かす痛み。
これが首の後ろの痛みです。

●頚板状筋
首の骨を引っ張って、を後ろに反らせます。

●頭板状筋
頭の骨を引っ張って、を後ろに反らせます。

2つの筋肉は連動しています。
を後ろに反らせると、は後ろに傾きます。
を後ろに傾けると、は後ろに反ります。

※首の骨とは、頸椎(けいつい)です。
※頭の骨とは、後頭骨(こうとうこつ)です。

●2つの痛み

1.反らす痛み
2.動かす痛み

頚板状筋と頭板状筋が固まる
これが2つの痛みの原因です。

首の後ろの痛みの動画

つぎの動画をご覧ください。

 首の後ろの痛みの図式

① 首がじっと動かない

② 頚板状筋と頭板状筋が血流不足になる

③ 酸素とブドウ糖が欠乏する

④ 頚板状筋と頭板状筋が固まる

⑤ 首の後ろの痛み

これが『首の後ろの痛み』の図式です。
頚板状筋と頭板状筋の血流不足が根本原因です。

頚板状筋と頭板状筋の血流改善でなおる

血流不足で、頚板状筋と頭板状筋が固まる
これが痛みの原因です。

なので、頚板状筋と頭板状筋の血流改善
そうすれば、首の後ろの痛みは消失します
でも、どうすればいいのでしょうか?

結局、どうすればいい…?

…ご安心ください。
…マニュアルがあります。
…しかも、自分でなおすマニュアルです。

マニュアルのくわしいことは、こちら⇒

※ 首こり楽楽.com のページにジャンプします。

マニュアルの表紙もくじのイメージ

首の後ろの痛みをなおすマニュアル

自分でなおす・かんたんマニュアル

【サンプルページ】

  • 表紙

マニュアルは2つのタイプがあります。

1.症状別

(例)

・耳の下の痛みを自分でなおすマニュアル

・首の後ろの痛みを自分でなおすマニュアル

2.筋肉別

(例)

・胸鎖乳突筋を自分でなおすマニュアル

・斜角筋を自分でなおすマニュアル

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